Desserts légers


Desserts légers

Envie de dessert mais sans les kilos en plus.

La gourmandise fait partie de la vie et se passer de dessert est impensable et crée des frustrations. Le sucre soulagerait l'anxiété et le stress, facteurs de grossissement. Donc tout est une question d'équilibre.

Découvrez des douceurs équilibrées : des recettes à base de fruits, des recettes « tout choco » ainsi que des boissons gourmandes (smoothie) pour se faire plaisir sans grossir.




Clafoutis aux cerises light

Clafoutis aux cerises light

Type de recette : Cuisine:
Note Moyenne : 4.0 / 5

Préchauffer le four thermostat 6/7Mélanger les oeufs et le sucre d'un côté, le fromage blanc et la farine de l'autre.Ajouter le premier mélange au sec...

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Tarte aux pommes très légère

Tarte aux pommes très légère

Type de recette : Cuisine:
Note Moyenne : 3.9 / 5

Préchauffer le four à 240°C (th. 8). Recouvrir un plat à tarte de 24 centimètres de diamètre d'une feuille de cuisson. Etaler les feuilles de brick d...

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Pain d'épices léger

Pain d'épices léger

Type de recette : Cuisine:
Note Moyenne : 4.0 / 5

Préchauffer le four à 170° C (th. 4). Dans un robot, mélanger : la farine, la levure, le sucre et les épices. Diluer le miel dans le lait tiédi et le...

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Amuse-bouches de l'été

Amuse-bouches de l'été

Type de recette : Cuisine:
Note Moyenne : 4.0 / 5

Attacher les grappillons de groseilles au bout de 8 petites brochettes en bois. Piquer 2 feuilles de menthe. Prélever 16 billes dans le melon à l'aide d'...

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Tartare de mangue et d'ananas

Tartare de mangue et d'ananas

Type de recette : Cuisine:
Note Moyenne : 3.9 / 5

Epluchez l'ananas et les mangues.Coupez l'ananas en quatre, retirez le coeur et coupez la chair en tous petits dés. Coupez la chair des mangues en tous pe...

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